Meditationsretreat: metta | 28.06.206

Beschreibung

Gönne Dir im Sommer einen ganzen Tag nur für Dich: Während die Natur im Juni ihre ganze Pracht und Fülle ausbreitet, feiere auch Du das Leben und die Lebensfreude. Nutze einen ganzen Tag voller Achtsamkeit und Meditation, um Dich zu zentrieren, Dich aufzuladen und für alles zu stärken, was in Deinem Leben so los ist. metta bedeutet liebevolles Mitgefühl, aber ich spreche darüber lieber als Freundlichkeit, Zugewandt-Sein, liebevolles, offenes Herz. Um metta in unserem Leben zu kultivieren, können wir uns der formellen metta-Praxis (auf dem Meditationskissen) widmen und nichtformelle metta-Übungen im Alltag machen. Dadurch öffnen wir kontinuierlich sanft unser Herz für all die Freundlichkeit, all die Verbindung, all die Zugehörigkeit, die das Leben für uns bereit hält, wonach wir „nur“ die Arme auszustrecken brauchen. Die metta-Praxis ist ein wundervolles Gegengift gegen Gefühle der Einsamkeit, des Abgeschnittenseins, gegen Zynismus, Frust und Gefühlskälte. Komm durch achtsame Bewegung wieder (besser) in Kontakt mit Deinem Körper. Lass bei kathartischen Meditationen Belastendes raus und los. Öffne durch geführte Meditationen sanft Dein Herz für all die Freundlichkeit, all die Verbindung, all die Zugehörigkeit, die das Leben für Dich bereithält. Das Tagesretreat ist für Dich geeignet, wenn Du Dich für Meditation und Achtsamkeit interessierst – unabhängig davon, ob und wieviel Vorerfahrung vorhanden ist. Das Retreat findet am 28.06.2026 von 10:00 bis 16:30 statt. Das Tagesretreat bietet Platz für 8 Personen. Ich bin davon überzeugt, dass Achtsamkeit und Meditation tiefgreifende Heilung bewirken können. Das ist meine Motivation, sie in die Welt zu tragen. An der Teilnahmegebühr soll es daher nicht scheitern. Suche daher gerne selbst aus, ob Du €90, €120 oder €150 bezahlst. Es fällt kein Urteil darüber, wieviel jemand bezahlt und selbstverständlich erhalten alle Teilnehmenden dieselben Inhalte und Zuwendung. Bei Interesse melde Dich gern über Saskias Website an: https://saskiameditiert.com/2026/04/24/metta-retreat-freundlichkeit-und-zugehoerigkeit-erleben/