Meine Angebote
Falls du Fragen zu meinen Angeboten hast, komm jederzeit gern auf mich zu.
traumasensibles Coaching
Das Ziel von traumasensiblem Coaching ist es, den Fokus auf deinen unversehrten Wesenskern und die in dir vorhandenen Ressourcen zu richten.
Die Selbstregulation deines Nervensystems, die Co-Regulation durch dein Gegenüber, mehr Wissen über das Nervensystem und dein Containment, also die Fähigkeit deine Gefühle zu halten, das steht im Fokus unserer Arbeit.
Auf unserem gemeinsamen Weg werde ich dich unterstützen, wieder eine Verbindung zu dir, deinem Körper, deinen Gefühlen und Bedürfnissen aufzubauen - mit Empathie, Mitgefühl und Klarheit.
Yoga
Tauche ein in eine sanfte und zugleich kraftvolle Praxis, die dich zurück zu dir selbst führt. In meinen Yoga Klassen findest du die fließende Leichtigkeit von Strala Yoga, die tief entspannende Wirkung von Yin Yoga und die achtsame Verbindung zum eigenen Körper durch Embodiment.
Ob du mehr innere Ruhe suchst, deinen Körper neu spüren möchtest oder einfach wieder mehr bei dir ankommen willst – hier findest du Raum dafür. Ohne Leistungsdruck, dafür mit ganz viel Gefühl.
Bewege dich, atme, sei.
Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit, Energie und echtem Körperbewusstsein.
Sound
Die feinen, reinen Töne von Kristallklangschalen wirken weit über das Gehör hinaus – sie berühren tiefere Ebenen deines Seins. Ihre Schwingungen durchdringen den Körper, bringen deine Zellen in Resonanz und helfen, Spannungen und energetische Blockaden sanft zu lösen.
Kristallklänge laden dich ein, loszulassen, zu spüren und dich auf einer tieferen Ebene zu verbinden – mit dir selbst, deinem Atem, deinem inneren Raum. Sie unterstützen Entspannung, Regeneration und energetische Ausrichtung – besonders in Verbindung mit Yoga, Meditation oder Embodiment-Arbeit.
Klang, der trägt. Klang, der heilt.
Erlebe die Kraft stiller Vibrationen und finde deine eigene Frequenz wieder.
Termine & Events
"Manchmal braucht es Abstand, um sich selbst wieder wirklich zu begegnen."
Hier findest du alle Termine und Events, die bald anstehen.
In meinen Retreats schenkst du dir genau diesen Raum: bewussten Rückzug vom Alltag, um im eigenen Inneren anzukommen. Es entsteht ein geschützter, nährender Raum, in dem du nichts leisten musst – sondern einfach nur sein darfst.
Im Women Circle darfst du eintauchen in einen Abend voller Wohlgefühl, Vertrauen und Entspannung - eine Erfahrung, die ganz viel Wunderbares mit sich bringt: Dein Abend nur für dich. Lasse dich tragen durch einen sanften Abend in Verbindung. Mit dir und den anderen Frauen um dich herum.
Stimmtraining
Unsere Stimme ist ein zentrales Werkzeug – im Beruf, in Gesprächen, beim Singen oder Präsentieren. Doch wie bewusst nutzen wir sie wirklich?
Im funktionalen Stimmtraining im 1:1-Setting steht deine Stimme im Mittelpunkt. Ziel ist ein natürlicher, tragfähiger und gesunder Stimmgebrauch – angepasst an deine individuellen Bedürfnisse und Anforderungen.
Individuelle Anfrage
Manchmal passt kein Format von der Stange – und genau dafür bin ich da. Ob du dir eine 1:1-Begleitung, ein maßgeschneidertes Yoga- oder Embodiment-Angebot, ein Klangritual, eine Session für dein Team oder etwas ganz anderes wünschst:
Wir gestalten es gemeinsam – abgestimmt auf deine Bedürfnisse.
Du musst nicht wissen, wie es aussehen soll. Nur, dass du bereit bist. Ich höre zu, stelle Fragen, spüre mit – und kreiere mit dir ein Setting, das wirklich zu dir oder euch passt.
Individuell. Intuitiv. Auf den Punkt.
Melde dich gerne – wir finden den Raum, der gerade richtig ist.
Gutschein
Mit einem Gutschein verschenkst du genau das, was wir im Alltag am meisten brauchen: wertvolle Me-Time.
Wähle einfach den passenden Betrag, füge deine persönliche Herzensbotschaft hinzu und gestalte so ein ganz individuelles Geschenk für mehr Ruhe und Selbstfürsorge.
Bitte beachte, dass der Gutschein nur für ein Angebot bei Lisa Follner genutzt werden kann.
FEEDBACK 1:1 COACHING
“Danke für deine klare und gleichzeitig sanfte und geduldige Führung durch diesen für mich sehr spannenden Prozess, ich fühle mich bei dir sehr sicher, gut aufgehoben und wirklich kompetent begleitet."
FEEDBACK DAY RETREAT
"Das Day Retreat bei Lisa war für mich eine wunderbare Auszeit vom Alltag. Ihre ruhige, einfühlsame Art schafft sofort eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der man wirklich loslassen kann. Ich habe mich körperlich entspannt und geerdet gefühlt. Absolute Empfehlung für alle, die zur Ruhe kommen und sich selbst spüren möchten."