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traumasensibles Coaching

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Warum eine 1:1 Begleitung?
 

  • Du fühlst dich nicht in deiner Mitte?

  • Du fühlst dich überfordert?

  • Du traust dich nicht deine Grenzen zu kommunizieren oder überschreitest diese immer wieder?

  • Du merkst, dass in bestimmten Situationen immer wieder ähnliche Muster ablaufen? 

  • Du findest dich in Partnerschaften wieder, die dir nicht gut tun?

 

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Kennst du diese Fragen?

Manchmal wird es im Außen so laut, dass die eigene Stimme kaum noch zu hören ist.
Im 1:1 Coaching lade ich dich ein, den Fokus wieder ganz auf dich zu richten. Dies ist dein geschützter Raum, um innezuhalten, hinzuspüren und (wieder) in echten Kontakt mit dir selbst zu kommen.

Wir schauen gemeinsam, was du gerade brauchst. Ganz ohne Druck und Dogmen begleite ich dich dabei , deine inneren Ressourcen zu entdecken, deinen Raum für deine Gewühle und Nervensystemregulation zu erweitern und  dir so ein Leben in Präsenz, Verbindung und Leichtigkeit zu gestalten.

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Hinweis & Abgrenzung zu (Trauma-)therapie:
Coaching ist keine Psychotherapie und auch kein Therapieersatz. 
Alle von mir durchgeführten Anwendungen dienen der Aktivierung eigener Ressourcen sowie der Stärkung der Selbstregulation. Auf deinen Wunsch hin, arbeite ich gerne mit deinem Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten zusammen.

Ablauf eines Coaching

Was dich erwartet.

Das erste Kennenlernen

Ich möchte dich kennenlernen und du mich. Ich möchte etwas über dich erfahren und einordnen können, was dich gerade beschäftigt und warum du zu mir kommst.

Die Coachings finden im 1:1-Setting statt. Vor Ort in Penzberg oder online.

Wir beginnen unser Coaching mit einem ersten 60-minütigen Kennenlernen.

Kennenlerngespräch: 60 MIN | 60,00€

 

Der Coaching Prozess | die Coaching Sessions

Eine Coaching Session dauert 75 Minuten. Im Rahmen einer Session konzentrieren wir uns 60 Minuten rein auf das Coaching und die verbleibenden 15 Minuten nutzen wir für ein Ankommen und Auschecken in Ruhe und Sicherheit. 

Grundsätzlich gibt es keinen festgelegten Zeitraum des Coaching Prozesses und auch keinen festgelegten Rhythmus. Wir entscheiden gemeinsam, was für dich gut ist und in welchen Abständen ich dich begleiten darf. 

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Eine Begleitung durch mich kann unter anderem Folgendes beinhalten:

  • bindungsorientiertes, integratives 1:1 Coaching

  • Hypnosystemik

  • systemische Begleitung

  • Ego State Arbeit

  • Embodiment

  • Elemente aus Yoga | Feldenkrais | Embodiment

  • Psychoedukation

  • bei Bedarf Verbindung von Psyche, Körper, Atem, Stimme, Haltung, Nervensystem
     

Coaching-Session: 75 MIN | 100,00€
 

Sollte mein Honorar für dich finanziell nicht tragbar sein, komm gern auf mich zu und lass uns gemeinsam schauen, welche Lösung wir finden können.

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